مادري زيبا و سالم

آرایش و زیبایی > انواع شلوارهاي پارچه اي مناسب براي خانمهاي خوش تيپ چه کسي مي گويد که فقط مردها بايد شلوار بپوشند؟ پوشيدن شلوار پارچه اي براي خانمها کاملا ايده آل و مناسب به نظر مي آيد. البته چند عامل مهم مثل رنگ، پارچه و مدل، در زيبايي و شيک تر به نظر رسيدن شلوارهاي پارچه اي نقش بسيار مهمي دارند. شلوارهاي بوت کات شلوارهاي بوت کات چه از جنس پارچه کتان باشند و چه از جنس پارچه پشمي، براي همه اندامها با هر سايزي مناسب هستند. بنابراين هر خانمي بايد يکي از اين شلوارها را در کمد لباسش داشته باشد. اگر مي خواهيد اين نوع شلوارها قد شما را بلندتر نشان دهند پارچه هايي را انتخاب کن...

شما می‌توانید دلایل بسیاری برای استرس داشته باشید. از دست دادن عزیزان، بیماری خود یا فرزندان، مشکلات مالی و روحی و ناتوانی در کنترل محیط‌زندگی از آن جمله‌اند. اما این ‌که فشارهای وارده بر شما زیاد است، دلیل آن نیست که اجازه دهید استرس شما را از پا در بیاورد. ورزش روزانه نخستین توصیه انجام ورزش روزانه است. ورزش در بدن هورمون‌هایی را آزاد می‌کند که احساس نشاط و سلامتی به بدن می‌دهند. یکی دیگر از روش‌هایی است که سبب آرام‌سازی شما می‌شود. تنفس عمیق شکمی بهترین و عمیق‌ترین و آهسته‌ترین تنفس است. هوا به بخش اعظم شش‌ها می‌رسد و دیافراگم نیز بدرستی به کار گرفته می&zwn...

تصمیم گرفتم  نکاتی در ارتباط با ارتقای سلامت زنان و مشکلات زنانگی در سنین مختلف زندگی و چگونگی برخورد با آنها ارائه نمایم. از این جهت مطالب در سه گروه سنی قبل از سن ۳۰ سالگی و نوجوانی، بین ۳۰ تا ۵۰ سالگی و بعد از ۵۰ سالگی مرور می‌شود. اولین مسأله پیشگیری از سرطان گردن رحم و ضایعات پیش‌سرطانی و زگیل‌های تناسلی است که چون عامل آن انواعی از ویروس پاییلومای انسانی است، با تزریق واکسن خاص علیه این ویروس‌ها در سنین ۱۲-۲۶ سالگی عمدتاً می‌توان از آن پیشگیری نمود. اگر چه تزریق واکسن در صورت عدم ازدواج تا ۴۵ سالگی نیز می‌تواند مؤثر باشد، ولی هرچه در سنین پایین‌تر، حدود ۱۲ سالگی تزریق شود، واکنش بدن برای ایجاد...